郑州东都国际ktv招聘/夜总会上班模特应该如何保养自己

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郑州夜场工作者属于年轻人的工作，所以外表形象是一个关键问题，只有保持好的外形才能 

 1、注意饮食    

郑州夜场要注意饮食，不要以为晚上工作就不容易发胖，其实恰恰相反，睡眠过多或过少都容易引起肥胖，多吃纤维多的食物，多运动。亦不要因为怕发胖而不吃或少吃，如果上顿吃得太少引起饥饿，下顿容易过分吸收。多运动，会使肌肤紧质，加快血液循环，皮肤亦会更健康。即使身材再好，不运动，会让人感觉骨瘦如柴，病怏怏的。 

 2、皮肤的保养    

ktv夜场模特要比普通模特更注意保养皮肤，因为长期在晚间工作会使皮肤质量下降，夜间是皮肤自我修复的较佳时间，所以要特别注意自己的皮肤，少用或不用过于浓厚的化妆品。要制造成熟感不一定非要浓妆上阵，可以通过一个人的眼神，气质来感受到此人内在的魅力，可以对着镜子观察自己的神态，多练习，平时多看些有用的书，这样才能显得有气质，走起台步来自然会显出高贵典雅的贵族气息